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tiến lên miền nam miễn phí:有些职业需要长久站立以下哪种站姿更有益健康 蚂蚁新村12月10日答案

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在生活中,有些职业需要长久站立,比如售货员或者是门卫等等,这个时候好的站姿就很重要了。那么以下哪种站姿更有益健康?下面女性健康网小编带来:蚂蚁新村12月10日答案。

有些职业需要长久站立以下哪种站姿更有益健康

正确答案:两腿重心交替使用。

解析:对于那些需要久站的职业,从业人员选择两腿重心交替使用的站姿更有益于健康。另外,在长时间站立之后,最好通过多走动、活动脚踝、抬脚尖等动作来促进血液流通,这样可以减少腿脚静脉血液回流受到的影响,或多或少缓解一下脚部的压力。

正确的站姿,最重要的就是要维持人体稳定与平衡,保持身体重心点稳定。人体重心在第2或第3腰椎椎体前缘位置,身体重量通过躯干、骨盆、髋关节、膝关节、踝关节与下肢骨传递到足部,身体重量通常分布在距骨和舟骨上,最终分散到前足和后足。

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久站对身体有哪些坏处

长时间站立会影响下肢静脉血管,也可能会对骨骼肌肉造成危害。

1.对下肢静脉血管的影响:长时间站立,由于心脏与下肢垂直距离长,下肢血管必须额外承担垂直距离所受的压力负荷,而静脉血管管腔薄,抵御压力负荷能力差,容易受损,导致下肢静脉曲张。

2.对骨骼肌肉的影响:长时间站立对足底产生极大的压迫,直接影响身体健康,且双足较长时间的支撑会使脊柱各部分压力增加,造成脊柱受力不平衡,软组织疲劳,进而引起足、颈、肩、腰背等多部位的疾病,因此长时间站立是职业性肌肉骨骼疾患的高危人群。

建议平时生活中,不要长时间站立,注意休息,如长时间站立后,身体出现不适症状,建议及时就医。

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