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欧博客户端(www.aLLbet8.vip):海带是一种营养丰富的食用褐藻,含有60多种营养成分。

admin2022-09-0221足球贴士网

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Kombu 是一种营养丰富的可食用褐藻,含有 60 多种不同的营养成分。它还富含海藻酸、纤维素、甘露醇和各种微量元素。 Kombu热量低,蛋白质适中,矿物质丰富,是理想的天然海鲜。 Kombu 常用于汤、冷沙拉和馒头,但今天我要向您展示一种新的吃法。

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1.这是我买的海带头。洗完后用冷水浸泡6小时左右。将浸泡过的昆布加入锅中会增加味道。 2、海带洗净后,均匀的放在盘子上,蒸15分钟左右。 3. 将半勺糖、2勺生抽、2勺蒸鱼露、1勺香醋、1勺蚝油放入小碗中,用勺子搅拌均匀。 4. 放在盘子里,葱花,辣椒,蒜末适量,锅里放比火多一点的油,让它烧到不烧焦,浇在配料上。激发大葱的香味。 5. 搅拌均匀,开始食用。这道菜的做法简单,麻辣鲜香,营养丰富,非常适合吃喝。
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